Le blog d'un sexologue

Bien être et sexualité

Comment arrêter la masturbation ?

Comment arrêter la masturbation quand se masturber est devenu un besoin ? Avec la facilité d’accès au porno de plus en plus d’hommes et de femmes sont accro « à la branlette ». L’onanisme (la masturbation) est naturel et sain. Mais trop se masturber fait des dégâts… « Stop fap » ou « arrêter de se branler » sont de plus…
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Problème de pénétration: Comment guérir du vaginisme

Quand une femme souhaite avoir une relation sexuelle mais que la pénétration est impossible, on parle de vaginisme. Une contraction forte des muscles du périnée et du vagin crée le problème de pénétration. Nous allons voir dans cet article comment guérir le vaginisme. Ce trouble sexuel est un réflexe de défense involontaire qui fait qu’elle…
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Comment mettre un préservatif et choisir la bonne taille de capote ?

Pour bien faire l’amour vous devez vous entraîner à enfiler une capote. Car savoir comment mettre un préservatif sur le pénis sans « casser l’ambiance » et faire retomber l’excitation sexuelle est un art ! Si alors que les préliminaires ont amené votre partenaire à attendre avec impatience la pénétration vous vous battez avec l’emballage ou le…
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Équivalent du Viagra naturel et sans ordonnance, la « recette de grand mère »

En tant que sexologue, plus de 80% des hommes que je reçois pour impuissance retrouvent une bonne érection sans ordonnance de Viagra. Je propose souvent une alternative dans un premier temps: Un « équivalent du viagra naturel » pour résoudre le trouble sexuel. Bien sûr un produit naturel pour bander n’a pas l’efficacité d’un médicament sur prescription…
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Comment ne pas avoir mal la première fois qu’on fait l’amour ?

Perdre sa virginité et entrer dans la sexualité est stressant. La peur d’avoir mal au moment de perdre son pucelage pousse beaucoup de filles à repousser le moment de la « première fois« . Un premier rapport sexuel réussi aide à avoir ensuite une vie sexuelle plaisante et beaucoup de filles se demandent comment éviter la douleur.…
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Comment avoir plus de sperme naturellement ?

En tant que sexologue on me pose parfois la question de comment avoir plus de sperme. Lors d’une relation sexuelle l’orgasme masculin est en général associé à une éjaculation plus ou moins abondante (l’éjaculat). Un homme en bonne santé expulse une quantité de sperme d’un volume de 1 à 8 ml à chaque acte sexuel…
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